痩せるDHA

痩せるDHA

DHA=ドコサヘキサエン酸

なんとなく覚えていますよね笑

でも、これがダイエットに良いと知っていますか?

DHAといえば青魚に含まれていて「頭が良くなる」なんてことは

もう何年も前から言われてきました。

そこから、色々研究が進み、青魚にはDHAとEPAが含まれており、

血液をサラサラにしたり、記憶力を上げたりと良い効果が多いと言われてきました。

そして、ここ1~2年はDHA、EPAだけでなくオメガ3脂肪酸という言葉が出てきました。

DHA、EPAなどを含んだ3つの成分を併せてオメガ3脂肪酸と言うそうです。

このオメガ3脂肪酸はやはり青魚に多く含まれているそうで、

体の代謝を上げてくれる効果があります。

代謝が上がるということは、エネルギーの燃焼効率がよくなり、

脂肪などもエネルギーに変換してくれるために、ダイエットの助けとなるというものです。

要するに、体に良い事ばかりなのですが、欠点が一つだけあります。

それは青魚を毎日食べるのはかなり難しいということです。

年々、日本人の青魚消費量は減る一方です。

また、世界の漁獲量制限などで青魚の流通も不安定です。

では、どうやってこのオメガ3脂肪酸を摂取したら良いのか?

それはサプリメントです。

DHA、EPAサプリメントというのは有名なメーカーから発売されておりドラッグストアでも見かけますが、

一番人気は「さくらの森」という会社が販売している「きなり」というサプリメントです。

こちらは、市販されておらずネット販売のみとなっています。

にも関わらず、きなりは非常に人気です。

人気の秘密はオメガ3脂肪酸の含有量が非常に多く、きなりさえ飲んでいれば、

必要量が補えるという事で大人気なのです。

オメガ3脂肪酸で健康な体をつくり、ダイエットも同時に行いたいという方は

是非きなりを試してもらいたいと思います。

きなりの詳細については下記のホームページが役に立ちます。

さくらの森,きなり,ダイエット,さくらフォレスト,DHA EPA,オメガ3,冷え性



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